Sportlich und Schwanger -

Ein Baby kündigt sich an – die Vorfreude ist groß! Aber bald stellt man sich als werdende Mama viele Fragen, u.a. auch „Kann ich während der Schwangerschaft Outdoor-Sport betreiben?“ Ja, klar! Mit die …

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Unsanftes Abstillen -

„Na, du bist aber wirklich schmal geworden.“ „Du hast ja weniger Kilos als vor der Schwangerschaft?“ „Drei Krapfen? Ach, du verträgst es eh!“ „Sie sind ja gscheit dünn!“ – Das sind nur einige der Komm …

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Zwillinge stillen -

Als sich im Sommer 2008 herausstellte, dass unser Nachzügler-Wunschkind doppelt ausfallen wird, war ich zunächst etwas geschockt – ich war zu diesem Zeitpunkt immerhin schon 43 Jahre alt. Meine Gedank …

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Schwanger

Der Beckenboden -

Vor der Schwangerschaft haben nur die wenigsten (mich damals eingeschlossen) eine Idee, worum es sich bei dieser so wichtigen Muskelschicht handelt. Wir sehen den Beckenboden nicht und spüren diesen i …

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Gesundheit

Der Bauchgurt -

Sinn oder Unsinn? Immer wieder kommt die Frage von frischgebackenen Müttern auf, ob es hilft, einen Bauchgurt bzw. eine Bauchbinde zu tragen, um den anfangs unschön hängenden Bauch nach der Geburt zu …

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Ernährung

Gesundes neues Leben -

Die Schwangerschaft ist ein guter Einstieg in eine bewusste Ernährung, die Mutter und Kind auf Dauer gut tut und lange gesund erhält. Wie sich die Mutter in der frühen Schwangerschaft ernährt, prägt d …

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Bewegung

Auf die Stufen, fertig, LOS! -

In die alltägliche Routine des Stufengehens integrierte die Mama, Neo-mamaFIT Trainerin und Sportlehrerin Mag. Magdalena Schedl BEd ein Training und bemerkte selbst sehr schnell, wie und warum ein Stu …

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Pflege

Babymassage -

Gerüche können Erinnerungen wecken, sogar mehr als alle anderen Sinne. Meine besondere Zeit als Schwangere und Mama eines Babys riecht nach Aprikosen und Mandeln. Die ersten Wochen und Monate mit unse …

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Wohlbefinden

Tragen von Babys -

Bei dem Thema Tragen soll sich mal einer auskennen. Welche Trage soll es werden? Oder ist ein Tuch besser geeignet? Wie wickle ich mein Baby richtig? Was sollte ich vermeiden? Es sind so viele Fragen, …

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Shoppingtime

Hug me -

Embrace – Umarmung. Keine Beschreibung bringt besser auf den Punkt, was die neue Ergobaby-Trage gleichen Namens so besonders macht. Seit September 2019 ist die Embrace erhältlich und verbindet die wei …

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Tipps & Tricks

Startklar fürs Stillen? -

Als ich schwanger war, habe ich mich lange und intensiv mit der Geburt beschäftigt, verschiedene Kurse besucht, Atemübungen gemacht und Visualisierungen geübt. Nie hätte ich gedacht, dass das, was dan …

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